মা এবং শিশুর যোগ একটি জিনিস। আপনি কি জানেন যে? প্রচুর যোগ স্টুডিওগুলি মা-বাচ্চা ক্লাস সরবরাহ করে। প্রসবোত্তর যোগ বা প্রসবোত্তর যোগ এবং আপনার শহরের নামের জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করুন। এটি আপনার সপ্তম সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জ – যদি আপনি রুকি মমিজ চ্যালেঞ্জগুলি করছেন।
এমনকি আপনি যদি “যোগ ব্যক্তি” না হন তবে এই শ্রেণীর সুবিধাগুলি বিবেচনা করুন: বাড়ি থেকে বেরিয়ে আসা, আপনার শরীরের প্রতি সদয় হওয়া, অন্যান্য রুকি মায়ের সাথে দেখা করা এবং সম্ভবত কিছুটা শিশুর ম্যাসেজ কৌশল শিখতে হবে।
কখনও কখনও ক্লাসে “সাহায্যকারী” থাকে যারা এমন একটি শিশুকে ধরে রাখবেন যার মায়ের প্রসারিত অবস্থায় কিছুটা চুদাচুদি প্রয়োজন। আমাদের প্রিয় ভঙ্গি হ’ল আপনি কেবল মেঝেতে শুয়ে আছেন এবং কিছুই করেন না। এটি জন্য অর্থ প্রদান করা মূল্যবান।
আমি বার্কলেতে থাকি, তাই আপনি যখন আমার ব্যক্তিগত ব্লগ থেকে এই অংশটি পড়েন তখন মনে রাখবেন, যখন আমি স্কারলেট 6 সপ্তাহ বয়সে প্রসবোত্তর যোগে গিয়েছিলাম তখন আমি পোস্ট করা একটি এন্ট্রি থেকে।
এই নির্দিষ্ট প্রসবোত্তর যোগ ক্লাসে, প্রতিটি শিক্ষার্থীর স্টেশনে মায়ের জন্য একটি যোগ মাদুর এবং শিশুর জন্য একটি শিথিল বালিশ বিছানা থাকে। ম্যাসেজ তেল একটি বোতল, একটি পরিষ্কার ওয়াশক্লথ এবং একটি নরম খেলনা স্থাপন করা হয়, আপনার যোগ ইট এবং স্ট্র্যাপের পাশে আদর্শ। স্কারলেট যখন উদ্বেগজনক হয়ে উঠল, তখন আমি আমার পছন্দের ব্র্যান্ডের সোয়েডলিং কম্বলটি ব্যবহার করতাম এবং একবার শান্ত হয়ে গেলে, আমি আমার পোষা কুকুরটিকে নীচু করে আমার সূর্যের সল্ট করার সময় তাকে ঘুমানোর জন্য একটি অতিরিক্ত অস্ত্রের সেট। ক্লাস চলাকালীন এক পর্যায়ে, প্রশিক্ষক আপনার শিশুটি কতটা বিশেষ তা সম্পর্কে কিছু বলে। একজন মাকে জানানো হয়েছিল যে তাকে দেখে মনে হচ্ছে তার আলিঙ্গন দরকার, এবং একটি দিয়েছেন।
আপনি কি এই চ্যালেঞ্জটি শেষ করেছেন? এটি পছন্দ করুন বা এটি ঘৃণা করুন, এটি কীভাবে হয়েছে তা আমাদের বলুন:
নিচে মন্তব্য করুন.
ফেসবুকে আমাদের সাথে একটি ছবি ভাগ করুন।
টুইটার বা ইনস্টাগ্রামে আপনার গন্তব্যটির নাম দিন এবং হ্যাশট্যাগ #রুকিমোমস ব্যবহার করুন।
বা, এই চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে আপনার নিজের ব্লগ পোস্টে মন্তব্যে লিঙ্ক করুন।
আমরা এই চ্যালেঞ্জটি গ্রহণকারী আরও কিছু রুকি মায়ের কাছ থেকে পড়া পছন্দ করতাম: San সান দিয়েগোতে ক্রিস্টিন, রাহেল এবং 3 মাস বয়সী এভি এবং নিউইয়র্কের অলিভিয়া। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে ভালোবাসতাম!
আপনি যদি নতুন মমি এবং শিশুদের জন্য আরও অনেক চ্যালেঞ্জ করতে চান তবে এখানে 51 টি আরও অনেক বেশি চমত্কার ধারণা রয়েছে!