ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
আমি কেন এই সাইটটি শুরু করেছি এবং কেন আমি শিরোনামের জন্য স্বাস্থ্যকর মা বেছে নিয়েছি সে সম্পর্কে আমাকে প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা হয়। স্বাস্থ্যকর মা আসলে কী তা নিয়ে এখানে কিছুটা পটভূমি।
আমার স্বামী ক্রিস ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মায়েদের ম্যাগাজিন শুরু করার অনুপ্রেরণা ছিলেন He আশির দশকের চিকিত্সকরা ভেবেছিলেন ক্রিসের পক্ষে খেলাধুলায় সক্রিয় হওয়া বা এমনকি সাধারণ বাচ্চাদের মতো শিহরিত হওয়া খুব ঝুঁকিপূর্ণ হবে। তিনি একটি শিশু হিসাবে একটি খুব উপত্যকা জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিয়েছিলেন যা তাকে স্থূল হয়ে ওঠে। তিনি বিশ বছর বয়সে চিকিত্সকরা বলেছিলেন যে তার ওজন খুব অস্বাস্থ্যকর এবং এটি তার হৃদয়ের সমস্যাগুলি ফিরে আসতে পারে। কয়েক বছর পরে তিনি 100 পাউন্ডেরও বেশি হারিয়েছেন এবং এর পরে ওজন বন্ধ রেখেছেন।
ক্রিস এবং আমার পক্ষে ফিট এবং স্বাস্থ্যকর থাকা অপরিহার্য এবং এটি সবার জন্য প্রয়োজনীয় হওয়া উচিত। তবে, আমি বুঝতে পারি যে এমন কিছু লোক আছেন যারা স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এবং নিয়মিত ফিটনেস প্রোগ্রামটি চালিয়ে যাওয়ার সাথে লড়াই করে। স্বাস্থ্যকর মাদার্স ম্যাগাজিন এখানে স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য অতিরিক্ত ধাক্কা প্রয়োজন তাদের জন্য উত্তর এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য এখানে রয়েছে।
তাহলে যাইহোক স্বাস্থ্যকর মা কী? স্বাস্থ্যকর মা হওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি হ’ল আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি ভাল উদাহরণ। আমরা তাদের প্রথম শিক্ষক। তারা আমাদের দেখার এবং নকল করা থেকে শিখেছে। একজন স্বাস্থ্যকর মা হওয়ার জন্য আমাদের প্রথমে নিজের যত্ন নেওয়া উচিত। আমরা যদি স্বাস্থ্যকর খাবার খাই, অনুশীলন করি, প্রতিদিন প্রার্থনা করি এবং বইগুলি পড়ি তবে আমাদের বাচ্চারা সেই জিনিসগুলিও তাদের জীবনে অন্তর্ভুক্ত করবে।
সম্পর্কিত তারা করার আগে এটি শীর্ষে পেতে
একজন স্বাস্থ্যকর মা হওয়া বোঝায় যে আমরা নিজের জন্য সময় আলাদা করে রেখেছি। আমার পাঠকরা সর্বদা ব্যস্ত মায়ের জন্য কীভাবে আমার আরও অনেক সময় কাটাতে হয় সে সম্পর্কে আরও অনেক তথ্য অনুসন্ধান করছেন। আমি বুঝতে পারি যে আমাদের জীবন কতটা ব্যস্ত হতে পারে, তাই আমরা এখানে সহায়তা করতে এসেছি।
একজন সুস্থ মাও তিনি হতে পারেন সেরা পিতা বা মাতা হওয়ার চেষ্টা করেন। God শ্বর, বিবাহ এবং পরিবার সুস্থ মায়ের জন্য শীর্ষস্থানীয় অগ্রাধিকার। যখন আমাদের বাচ্চারা মোকাবেলা করার জন্য চ্যালেঞ্জ হয়ে ওঠে আমরা প্রথমে প্রভুর দিকে ফিরে যাই এবং তারপরে সাম্প্রতিকতম প্যারেন্টিং টিপসটি পড়ি। আমরা আমাদের বাচ্চাদের জন্য একটি ইতিবাচক প্রভাব হতে চেষ্টা করি।
একজন সুস্থ মা আপনাকে কী বোঝায়?
*চিত্র ক্রেডিট: ফ্রিডিজিটালফোটোস.নেট